痛風に注意 - 健康サプリ

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痛風は痛いですよ!

尿酸値に注意!正常値は3.8〜7.0mg/dl
不摂生により、いろいろな病気を経験している私ですが、痛風という恐ろしい経験もしております。

痛風は血中の尿酸が増えすぎると症状が出ますが、私の場合、忘れもしない健康診断の結果が届いたその次の日、発症いたしました。
(そのときの尿酸値は9.6でした。正常値は3.8〜7.0mg/dl。でも尿酸値が高いからといって必ず痛風になる訳ではなく個人差があるようです。また正常値は医療機関によっても多少違っています。)
朝起きると右足の親指の付け根が何といいましょうか、最初は骨が折れているのではないかという痛みがあり、私は思わず家族に向かって、
『足踏んだの誰だ!骨が折れてるぞー』
と叫んだことをつい昨日のことのように覚えています。
しかしこの痛風、並みの痛さではありません。
子供のころからケガの多かった私ですが、どんなケガよりも痛い。
いつも針数本でブスブス神経を刺されているような痛みです。動けない、トイレにいけない。這って移動しても振動が痛みに変わって顔がゆがむ。
あまりに痛くて歩けないから会社行けない、病院行けない。
でも何とかサンダル履いて足引きずって病院に行っても結局痛み止めだけです。痛みがある間は尿酸下げる薬は飲んではいけないそうなので。
その痛み止めがあまり効かない。
しかも足はぱんぱんに腫れる。
そんな感じで一週間以上耐えていました。

本当に、痛風は痛いです。
私の体験メモをご覧ください。
右 痛風の痛みを和らげる ←最新
右 痛風は、お仕置きだべー。
右 痛風はプリン体だけじゃない!
右 痛風の痛みとは
右 痛風の前兆を見逃すな!
右 酒をやめたのに痛風になりました

お酒について
飲み物については、ビールはダメとか焼酎はいいとか、焼酎でも麦はいいとか、いろいろ言われていますが、結論で言うとアルコールは全てダメということらしいです。

簡単に言うと、アルコールを分解するときに大量の尿酸が生成されるらしいのですが、その量たるや元々飲み物に含まれているプリン体の量なんかよりはるかに多いということなんですね。 とは言え、どうせならプリン体の多い飲み物よりは少ない飲み物、飲むのであればビール以外ということにしましょう。
プリン体量参考:ビール 6.00mg以上、日本酒1.0mg以上、焼酎0〜0.03mg程度

何より、今現在尿酸値が高くて痛風が怖いという人は、しばらくアルコールはやめた方がいいです。 そして、尿酸はその名の通り尿と一緒に流れるわけですから、普段から水をいっぱい飲んだ方がいいというのは言うまでもありません。

プリン体の多い食べ物
プリン体とは尿酸の元、尿酸は尿酸結晶の元、この尿酸結晶が神経に刺さるんです。
では、食べ物はどんなものがよくないのか? あんまりたくさん並べても覚えられないでしょうから、簡単に… レバーは豚でも牛でも鳥でもダメ!○○の干物や干し○○もダメ!椎茸でもイワシでも干したらダメなんですね。

尿酸結晶の写真

これが束で襲ってきます!
さて、尿酸結晶とはいったいどんなものか?
これが大量に血管に詰まるのですね。ほら、こんなに尖がっています。
右 尿酸結晶の写真 こりゃ痛いはずだ。