肩こりを治す - 健康サプリ

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肩こりから開放されたい!

肩こり歴の長い私がひとつハッキリ言えることは、仕事を含め日々なんらかの運動を伴った生活している時期には肩こりは起きなかったということです。
つまりは、毎日ある程度の全身運動をしていれば肩こりにはならない、ということでしょうか。

まあ振り返るとそういうことだというだけで、それが分かっているからといって毎日ちゃんと運動するような私ではないので、気がつくとしっかり肩こりになっています。

今は肩こりになるとマッサージへ行ったりもしますが、最近は肩が痛いというだけで保険がききます。『本当はそういう営業はいけないんだよ。』と遠くに住んでいる知り合いの鍼灸師はいいますが、それはさておいて、マッサージにしてもシップにしてもどうもその時限りでしばらくするとまた肩が上がらなくなってきます。

私のように毎日運動が出来ない(やりたくない)人間に何かよい方法がないものか?
それでは、探してみたいと思います。

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一番右はよく歯が痛いときに押すところと同じです「合谷(ごうこく)」といいます。他の二つは「頸項点(けいこうてん)」といいます。それぞれ指の間の奥の方、痛いけど気持ちいい!というところを、3秒押して3秒はなすという感じで繰り返してください。

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sukima